Conscience corporelle et respiration

Détendre les tensions, se relaxer

Date / Heure
Date(s) - 19/11/2016
9h30 - 12h00

Lieu du stage
Salle Conscience, Mouvement, Expression et Danse d'Annecy Cran-Gevrier

Type de stage


 

J’entends souvent dire : « Je ne sais pas respirer ! »

Alors prenons donc le temps de démystifier tout cela !

La respiration rythme notre vie depuis notre naissance.

Elle varie selon notre état physique, psychique et émotionnel.

Elle est  une porte d’entrée précieuse et efficace pour réguler nos états.

Elle est aussi un appui essentiel et indissociable du mouvement et de la voix.

Au programme : écouter, ressentir, apprivoiser sa propre respiration.

découvrir différentes respirations, détendre et assouplir la cage thoracique,

mouvements favorisant la fluidité et le souffle.

 

Tarifs : 30 €

Inscription définitive à réception des arrhes soit 15 €

Prévoir: Tenue souple, confortable et  chaude, chaussettes,

une serviette à étendre sur les tapis de sol qui sont disponibles sur place.

Je reste à votre disposition pour plus de renseignements.