« conscience et mouvement « L’automne en 3 temps

Détendre les tensions, se relaxer

Date / Heure
Date(s) - 17/09/2016
9h00 - 13h00

Lieu du stage
Salle Conscience, Mouvement, Expression et Danse d'Annecy Cran-Gevrier

Type de stage


 Théme : L’automne

Cet atelier se déroulera en 3 étapes  d’ une heure chacune, avec 3 intervenantes différentes,

autour des énergies de l’automne

Programme

  • DO-IN avec Laurence FOUGEROUSSE : Stimuler l’énergie du poumon et du gros intestin(organe en relation avec l’automne), par la pratique douce d’auto-massages, étirements et mobilisations articulaires, des exercices  respiratoire et la méditation,et améliorer leur fonctions physiologique, psychique et émotionnelle.

 

  • DIALOGUE CORPOREL avec Valérie VEYSSET : Cerner l’essentiel de ce qui nous constitue, en cette saison de bilan qu’est l’automne, c’est trouver  l’ancrage qui nous permettra d’entrer en relation avec le monde et les autres. Mise en jeu du corps au travers de mouvements simples, ludiques et esthétiques,seuls, en duo, ou en groupe.

 

  • SOPHROLOGIE avec Nathalie DELAUNAY : Se concentrer sur soi-même pour accueillir les fruits du travail estival, par la relaxation active et des exercices respiratoires. Puis diffuser en soi les bienfaits de ces ressources personnelles pour se renforcer tout au long de la saison automnale, par une visualisation positive.

Tarifs : 40 € pour la matinée de 9 H à 13 H.

Inscriptions définitives à réception des arrhes (20 €). Groupe limité à 10 .